Mestre, Valeria
Sobre mi
La Licenciada en Kinesiología y Fisiatría se graduó de la prestigiosa Universidad de Buenos Aires, donde no solo obtuvo su título, sino también se destacó como docente en el campo de la kinesiología.
Su trayectoria profesional incluye una etapa de formación y trabajo en el Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo (CENARD), donde adquirió una valiosa experiencia en el ámbito del deporte de alto rendimiento.
Un hito destacado en su carrera fue su participación como kinesióloga en los Juegos Juveniles Mundiales de Moscú 1998, representando al Comité Olímpico Argentino. Este evento le proporcionó una visión global del mundo del deporte y la oportunidad de interactuar con atletas de diversas partes del mundo.
A nivel local, ha sido parte activa en eventos deportivos organizados por clubes y asociaciones, aportando su expertise en el cuidado y la recuperación de los deportistas.
En su práctica privada, ha dedicado años de atención personalizada a pacientes deportistas, tanto a nivel amateur como de alto rendimiento. Su enfoque va más allá del tratamiento convencional, ya que se especializa en medicina del estrés, mindfulness y biofeedback, ofreciendo a sus pacientes herramientas para el bienestar integral.
Con una carrera en constante evolución y un compromiso innato con el cuidado y el rendimiento óptimo de los atletas, la Licenciada en Kinesiología y Fisiatría continúa dejando una marca significativa en el mundo del deporte y la rehabilitación. Su dedicación y conocimiento la sitúan como referente en su campo, siendo una profesional valorada tanto por sus colegas como por sus pacientes.
Recomendaciones
- Cuando te dispongas a subir a la tabla, asegúrate de hacerlo siempre en compañía de un local con conocimientos de la zona y su clima.
- No escatimes en medidas de seguridad. Asegúrate de llevar contigo un leash, un salvavidas y la indumentaria indicada.
- Antes de empezar, realiza una entrada en calor adecuada para preparar tu cuerpo para la práctica del Stand Up Paddle.
- No olvides complementar tu entrenamiento con ejercicios específicos en tierra para fortalecer los músculos clave.
- Mantente bien hidratado durante toda la sesión para rendir al máximo y evitar posibles desgastes.
- Sobre todo, disfruta de cada momento sobre tu tabla y aprovecha al máximo esta experiencia única. Una vez que te subas, no querrás bajarte nunca más.